Aanbod
Het leven geraakt soms in een stroomversnelling. Je blijft maar gaan en doorzetten. Bij de persoonlijke tijd willen we je de kans geven om even op de rem te gaan staan. Om even halt te houden, op adem te komen en bewust te kiezen. Om tijd te nemen voor jou als persoon in het hier en nu.
Individueel aanbod
Bij De Persoonlijke Tijd kan je terecht voor ondersteuning op maat. Jouw persoon en vraag staan centraal. Ik werk integratief dat wil zeggen dat ik verschillende therapievormen en methodieken combineer om me aan te passen aan jouw behoeften en wat goed voelt voor jou op dat moment. Samen bekijken we jouw noden om vandaaruit samen aan de slag te gaan.
Onze deur staat open voor iedereen vanaf 18 jaar die wil groeien. Groeien, of het nu betekent, vooruitgaan, verandering brengen of net stil staan, iedereen heeft zijn weg te gaan.
Je kan bij De Persoonlijke Tijd terecht met vragen of bezorgdheden onder meer over:
Zelfzorg, persoonlijke groei, welzijn op het werk, identiteit, wie ben ik, onaangename gevoelens of gedachten, relaties, hoogsensitiviteit, omgaan met ziekte, chronische pijn en/of (fysieke) beperkingen, stress, zelfvertrouwen, angst om te falen, uiten van gevoelens, persoonlijke groei, onrust, omgaan met verlies, existentiële vragen, uitdagingen van een mantelzorger, conflicthantering, machtsmechanismen, vragen rond welbevinden, verbindende communicatie , … .
Ik wandel een tijdje met je mee tot je weer de regie kan nemen over je leven, je doelen, je verlangens. Ik vertrek van wat ik van jou hoor en voel in de sessie, steeds met als doel je te ondersteunen richting groei en verschuiving. Integratieve therapie gaat uit van de mens als geheel, met een lichaam, gevoelens, gedachten, dewelke elkaar onderling beïnvloeden. In therapie werken met elk van deze delen, in de mate dat het voor jou goed aanvoelt, met als doel inzicht en balans te creëren tussen je denken, je voelen en je lichaam.
Je mag een veilige plek verwachten waar je met je verhaal en je vragen terecht kan. Ik luister, zonder oordeel. Samen gaan we op zoek naar wat jou terug in beweging kan brengen of naar wat jou net tot rust brengt. We zoeken antwoorden op jouw vragen. Jij krijgt de ruimte en de tijd die jij nodig hebt.
Koppeltherapie
Binnen relatietherapie willen we een context creëren waarin partners de ruimte krijgen om hun emoties en ervaringen onder woorden te brengen. We geven aandacht aan de sterktes en uitdagingen binnen de onderlinge communicatie. Het maken van ruimte en verbinding staan hierbij centraal.
Groepsaanbod
Ik bied een groepsaanbod aan op maat. Organiseert u een avond, namiddag, dag, meerdaagse over één van de volgende thema’s neem dan gerust vrijblijvend contact met me op. We kunnen samen bespreken welke vorm het best aansluit bij de behoeften van uw team en/of doelgroep.
Thema’s gericht aan hulpverleners/ zorgverstrekkers/ werknemers:
samenwerken, zelfzorg, communicatie binnen het team, communicatie binnen de zorg, teamvorming, omgaan met ‘moeilijke mensen’, welzijn op het werk, machtsmechanismen, verbindende communicatie, motivatie, én aanverwante thema’s.
Daarnaast kan u me contacteren voor het ondersteunen van intervisie en casusbespreking binnen uw team.
Thema’s gericht aan cliënten/ patiënten/ familieleden/ mantelzorgers:
zelfzorg, verbindende communicatie, welzijn op het werk, omgaan met chronische pijn en (fysieke) beperkingen/uitdagingen, omgaan met ‘moeilijke mensen', de uitdagingen van de mantelzorger, hoogsensitieve personen, machtsmechanismen, én aanverwante thema’s.
Deze thema’s worden ervaringsgericht behandeld, met oefeningen op het moment zelf, en oog voor de ervaringen en beleving van de deelnemers in het dagelijks leven en werk.
Over de persoonlijke tijd
Ik geloof in beweging. Beweging doet leven, en het leven beweegt ons. Alles is voortdurend in beweging. Zowel in de natuur als in je persoonlijk leven. Dag en nacht wisselen elkaar af, seizoenen komen en gaan, jaren volgen elkaar op, relaties leven op en verwateren, ervaringen volgen elkaar op. Alles komt terug en tegelijkertijd gaat het leven als een sneltrein vooruit.
Ons goed voelen in ons vel is wat ons drijft om in beweging te blijven. Soms komt er een beweging op je pad waar je minder tevreden mee bent. Of heb je het gevoel om vast te zitten, en hunker je naar beweging, verandering. Hoe ga je daarmee om?
Bouger bouger zingt Magic system, een lied waar ik net als velen niet op kan blijven stil staan. Willen we niet allemaal door het leven dansen? Hoewel het leven niet altijd een feestje is. Ik wil je bij De Persoonlijke Tijd de kans geven om het te laten zijn zoals het is, in het hier en nu, met een lach en ook een traan. Weg van de picture perfect, in de richting van je kern, naar wie jij bent en hoe je dicht bij jezelf kan komen en blijven en vandaar in contact kan treden met anderen. Contact, verbinding.
Ik geloof dat de heling zit in de interactie, het verbinden, contact maken. We kunnen hiervoor heel wat uiteenlopende werkvormen aanwenden (gesprek, oefeningen, creatieve werkvormen, ... ). Belangrijk hierbij is dat deze goed aanvoelen voor jou en bewegingen brengen. Als integratief therapeut ben ik geschoold in heel wat uiteenlopende methodieken, wat me de kans geeft de begeleiding telkens opnieuw aan te passen aan jouw behoeftes.
De persoon achter De Persoonlijke Tijd
Van achtergrond ben ik Verpleegkundige en Sociaal Agoog (studie gebaseerd op de combinatie van psychologie, filosofie en pedagogie). Na deze studies ging ik aan de slag als begeleider in de sociale sector (zowel individuele begeleidingen als groepen), later kwamen daar het geven van vorming en coaching bij ((jong)volwassenen, leidinggevenden). Empowerment, het geloof in ieders kracht, is voor mij hierin een belangrijke pijler.
Na heel wat interessante avond- en weekendcursussen (veranderingsgericht coachen, psychologische gespreksvoering, mindfulness, PRH cursussen, faciliteren van groepen,…), vervolmaakte ik de vierjarige opleiding "Psychotherapie in de Interactionele Vormgeving, Integratieve Psychotherapie en Counseling met cliëntgerichte experiëntiële basis". Interactionele Vormgeving integreert elementen uit verschillende stromingen waaronder de cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie, de contextuele- en de systeemtheoretische benaderingen. Ik geloof sterk in de visie van de Integratieve therapie waarbij je vertrekt vanuit de noden van je cliënt en zowel de invalshoek als de methodieken (lichaamswerk, gesprekstherapie, creatieve werkvormen, …) telkens opnieuw aanpast aan wat op dat moment kan voor de cliënt. Het is telkens opnieuw boeiend om samen een parcours te gaan.
Ik ben erg leergierig, en hou ervan voortdurend bij te leren, zowel tijdens opleidingen, als door ervaringen in het leven.
Ik hou van contact maken met mensen, van verbinding, met een lach en een traan. Het mag er allemaal zijn. Ik krijg energie van dansen, zingen, bewegen, reizen en de natuur.
Hoe ik werk
Begeleiding op maat
We maken een afspraak via e-mail voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek wordt er kennis gemaakt. We verhelderen samen jouw vraag en verwachtingen. Ook andere levensdomeinen kunnen aan bod komen. Tenslotte bespreken we hoe er gewerkt wordt binnen de persoonlijke tijd en kan je een vervolgafspraak maken. De keuze ligt volledig bij jou.
Belangrijk hierbij is dat er een klik is en dat je je veilig voelt. Wanneer uit ons gesprek blijkt dat je nood hebt aan andere soort hulpverlening dan verwijs ik je graag gericht door naar een collega.
Aangezien ik integratief werk, sta jij als cliënt met je vragen en bezorgdheden centraal. Elk proces is uniek, afgestemd op jouw noden. Een begeleidingstraject kan kort zijn als het mogelijk is, of lang als het nodig is. Dit wordt steeds onderling besproken.
Heb je nog vragen of wil je even afstemmen of je aan het juiste adres bent, neem gerust contact op.
Individueel aanbod
Een sessie duurt een 50 minuten.
Consultaties worden na afloop van iedere sessie betaald. Betalen kan cash of via de Payconiq app.
Lees meer over waarvoor je bij mij terecht kan
Wat bij annulatie van een geplande afspraak?
Een afspraak annuleren of verplaatsen kan kosteloos, wanneer dit minimum 48 uur voorafgaand aan de geplande afspraak gebeurt. Op die manier kan de vrijgekomen tijd door een andere cliënt worden ingenomen. Indien een afspraak niet tijdig werd geannuleerd of je niet komt opdagen, wordt de sessie aangerekend. De tijd wordt immers voor jou gereserveerd. Gelieve tijdig te annuleren om anderen de kans te geven om jouw plekje in te nemen.
In geval van overmacht (bv ziekte), gelieve me zo snel mogelijk per e-mail én per telefoon op de hoogte te brengen.
Contact
Locatie
Afspraken vinden plaats in de groepspraktijk De Ondersteuning. Wijgmaalsesteenweg 192a te 3020 Herent.
Online beeldgesprekken kunnen ook.
Contactgegevens
Maak je graag een afspraak of heb je vragen, neem gerust contact op:
Adres
Wijgmaalsesteenweg 192a
3020 Herent
of via beeld bellen
Telefoon
(+32) 0474 92 09 08
E-mail:
ine@depersoonlijketijd.be
Tijdens de sessies kan ik de telefoon niet beantwoorden. Om een afspraak te maken, vraag ik daarom gebruik te maken van het contactformulier of een mailtje te sturen naar ine@depersoonlijketijd.be met een korte beschrijving van de situatie of hulpvraag. Vergeet je naam en telefoonnummer niet te vermelden. Ik neem dan contact met jou op.
Ik probeer je binnen de week een afspraak voor te stellen.
